Yoga

Cours de Hatha Yoga à Craponne.
Le yoga apporte de la fluidité dans le corps et l’esprit, un retour vers soi-même dans son corps. C’est un temps d’introspection pour ressentir son espace intérieur amenant :

  • bien être, sérénité
  • relâchement des tensions
  • amplification de la respiration
  • souplesse
  • ouverture à l’énergie de Vie
Déroulement

Nous commençons les cours par une petite méditation, un échauffement puis un enchainement d’asanas (postures) progressifs qui travaillent sur des parties spécifiques du corps, puis nous terminons par un temps de relaxation.

Planning
  • Mardi 18 octobre
  • Mercredi 2 novembre
  • et tous les 15 jours sauf en décembre 13 et 20 décembre (pause entre Noël et Jour de l’an)
Modalités
  • 10 euros le 1er cours
  • 15 euros les suivants à l’unité
  • carte de 6 cours : 75 euros

Venir avec son tapis de yoga, un coussin si besoin et un plaid/veste pour vous couvrir pendant la phase de relaxation.

Lieu

Dans une salle agréable, emprunte de sérénité, un vrai cocon pour votre bien-être
Au Coeur de l’être
128 avenue Pierre Dumond à CRAPONNE
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Accès : Bus C24 – parking privé

Florence, Professeur de Hatha Yoga Certifié Yoga Alliance

Réservation 06 62 07 33 65